Routine homme minimaliste et efficace: la méthode 3+1 avec Maria Devoghe
Parce qu’une routine durable doit être simple, précise et agréable, la méthode 3+1 s’impose: nettoyer, traiter, hydrater… puis protéger. Avec Maria Devoghe, chaque étape est pensée pour un résultat net et un confort immédiat, grâce à des formules naturelles, sensorielles et certifiées Ecocert & COSMOS Natural. Voici comment bâtir une routine quotidienne sans superflu avec les essentiels de la Gamme Homme.
🧼 Étape 1 — Nettoyer: un geste doux qui prépare tout
Un bon nettoyage évite brillances, impuretés et irritations post‑rasage. La clé: base douce, pH physiologique, mousse fine.
Recommandation visage
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Mousse nettoyante
Pourquoi: élimine l’excès de sébum et la pollution sans décaper. Idéal avant le rasage pour limiter le tiraillement.
Astuce: 20–30 s de massage sur peau humide, eau tiède, serviette tamponnée.
Recommandation corps
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Gel douche 2‑en‑1
Pourquoi: mousse crémeuse, rinçage rapide, peau confortable et nette.
Astuce: un jet suffit; insister zones sujettes à transpiration (torse, dos).
Recommandation cheveux
- Shampooing équilibrant (catégorie provisoire)
Astuce: 3–4 fois/sem selon sport; massage doux, rinçage abondant.
Liens utiles:
🎯 Étape 2 — Traiter: cibler le besoin prioritaire 
Un seul sérum bien choisi vaut mieux que plusieurs couches.
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Brillance et pores visibles: Gel visage au zinc
Effet: affine le grain, régule le sébum, fini net sans tiraillement.
Quand: matin ou soir, avant l’hydratant ou en zone T. -
Peau sensibilisée par le rasage: Sérum hydratant
Effet: calme rougeurs, réduit l’inconfort, renforce la barrière.
Quand: juste après le rasage, sur peau propre et sèche. -
Signes de fatigue: Sérum hydratant (effet éclat)
Ancre de collection:
💧 Étape 3 — Hydrater: confort immédiat, fini non gras
Maintient l’équilibre cutané, améliore la tolérance au rasage, aspect frais.
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Hydratant quotidien: Gel hydratant sans huile
Résultat: peau souple, brillance maîtrisée, confort durable. -
Zone spécifique: Contour des yeux (cat. visage)
Voir aussi: Hydratants visage homme
☀️ +1 — Protéger: SPF et défense urbaine
La protection change tout sur le long terme.
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Protection quotidienne: Protection solaire SPF 30
Usage: après l’hydratant le matin; réappliquer en cas d’exposition. -
Défense environnementale: Brume bouclier (cat. visage)
Raccourcis:
🪒 Focus rasage: préparer, raser, apaiser
Le rasage est une micro‑abrasion; bien préparer change tout.
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Avant: Mousse nettoyante
Option: Sérum hydratant (pré‑rasage) -
Pendant: Gel/Crème de rasage (cat. visage)
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Après: Sérum hydratant → Gel hydratant sans huile → Protection solaire SPF 30
💇 Cuir chevelu équilibré
- Shampooing équilibrant + Soin fortifiant (catégories provisoires)
Références: Soins du corps · Soins du visage
🚿 Corps: propreté nette, peau confortable
- Gel douche 2‑en‑1
- Lait hydratant (cat. corps)
- Déodorant (cat. corps)
Découvrir:
🎁 Routines prêtes: coffrets homme
🗓️ Planning type (semaine)
- Matin: Mousse nettoyante → Sérum hydratant → Gel hydratant sans huile → Protection solaire SPF 30
- Soir: Mousse nettoyante → Sérum hydratant → Gel hydratant sans huile
- 3–4x/sem: Shampooing équilibrant → Soin fortifiant (cat.)
- Quotidien corps: Gel douche 2‑en‑1 → Lait hydratant → Déodorant (cat.)
- Post‑rasage: Sérum hydratant → Gel hydratant sans huile → Protection solaire SPF 30
